Votre Reebok Pulse vous aide à comprendre la qualité de votre sommeil — sans effort supplémentaire.
Suivi Automatique
Portez simplement votre montre pour dormir. La Pulse détecte automatiquement l’heure à laquelle vous vous endormez et vous réveillez — aucun bouton à activer.
Phases de Sommeil – Ce que Mesure votre Montre
| Phase | Ce que Cela Représente |
|---|---|
| Sommeil léger | Phase de transition durant laquelle le corps commence à se détendre |
| Sommeil profond | Récupération physique et soutien du système immunitaire |
| Sommeil paradoxal (REM) | Rêves, traitement de la mémoire et activité cérébrale |
Le temps passé dans chaque phase vous aide à comprendre la qualité de votre sommeil — pas seulement sa durée.
Les Siestes Comptent Aussi
Besoin d’un petit boost ? Votre Reebok Pulse détecte automatiquement les siestes et les ajoute à votre suivi bien-être.
Conseils pour un Meilleur Suivi du Sommeil
Portez la montre bien ajustée (sans trop serrer).
Chargez-la avant d’aller au lit (30–50 % recommandés).
Nettoyez les capteurs avant de dormir.
Réduisez les écrans et la lumière avant le coucher.
Essayez de vous coucher et de vous lever à heures régulières pour améliorer les résultats.
À Savoir
Les données de sommeil (et de sieste) peuvent mettre jusqu’à 1 heure à apparaître dans l’application après le réveil. Elles sont simplement en cours de traitement.
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