Votre bouton « reset », partout et à tout moment.

Dans un monde qui ne s’arrête jamais, une minute de respiration consciente peut suffire pour faire la différence. La fonction Respiration de la Reebok Icon vous propose des exercices simples et efficaces pour vous recentrer et recharger.

Relaxation Guidée
Choisissez le rythme selon votre besoin :

• Rapide – Pour un reset instantané en déplacement

• Fluide – Rythme équilibré pour améliorer la concentration

• Lent – Respirations longues et profondes pour réduire le stress

Chaque séance utilise une légère vibration et une animation à l’écran pour guider vos inspirations et expirations — aucune réflexion à faire, laissez-vous guider.

Durée Personnalisable

• Choisissez une durée de 1 à 5 minutes
  Idéal pour une pause au bureau, un reset avant l’entraînement ou une transition avant le coucher.

Astuces pour une Meilleure Pratique

• Restez immobile et concentré — une minute suffit pour apaiser le rythme cardiaque

• Utilisez des écouteurs dans les environnements bruyants

• Essayez après un entraînement ou avant un moment stressant (présentation, réunion, etc.)

Respirer est gratuit. Votre clarté mentale est précieuse.