Uso seguro de tu dispositivo Reebok durante el embarazo
Los dispositivos Reebok pueden apoyar un estilo de vida activo durante el embarazo al registrar pasos, entrenamientos y sueño. Sin embargo, es fundamental utilizarlos de manera segura y seguir las indicaciones de tu profesional de salud.
Cómo tu dispositivo Reebok puede ayudarte
| Función | Cómo puede apoyarte |
|---|---|
| Conteo de pasos | Ayuda a controlar la actividad diaria y mantener movimiento suave. |
| Seguimiento de entrenamientos | Registra sesiones de ejercicio y apoya rutinas seguras de actividad. |
| Monitoreo de frecuencia cardíaca | Proporciona datos generales de frecuencia cardíaca que pueden guiar la intensidad (no para decisiones médicas). |
| Seguimiento del sueño | Ayuda a monitorear patrones de descanso y el bienestar general durante el embarazo. |
Limitaciones importantes
Este dispositivo no es un equipo médico y no puede monitorear la salud fetal ni detectar complicaciones del embarazo.
Los rangos de frecuencia cardíaca pueden ser diferentes durante el embarazo; consulta a tu médico para conocer los valores seguros.
Evita usar el dispositivo para perseguir metas de condición física extrema; concéntrate en la comodidad, la seguridad y la actividad moderada.
Recomendaciones para el ejercicio durante el embarazo
La actividad ligera o moderada suele ser beneficiosa, pero consulta siempre a tu médico antes de iniciar o continuar un programa de ejercicio.
Presta atención a tu cuerpo: detén la actividad si sientes mareo, falta de aire, dolor o fatiga inusual.
Usa los datos del dispositivo como una herramienta de bienestar general, no como un reemplazo del asesoramiento médico profesional.
Aviso: Los dispositivos Reebok están diseñados únicamente para el seguimiento general de la condición física y el bienestar. No están destinados a la monitorización fetal ni al diagnóstico médico. Sigue siempre las recomendaciones de tu médico durante el embarazo.
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